Как работя
Работата ми е насочена към това да внесете яснота, да подредите преживяванията си и да намерите устойчив начин да се справяте с трудните ситуации.
Работя структурирано и съобразено с вашето темпо.
Това е пространство, в което можете да изследвате чувствата и емоциите си без натиск.
С Кого Работя
- С родители, които искат да изградят по-спокойна, разбираща и подкрепяща връзка с децата си
- С майки, които се опитват да намерят място за себе си сред всички отговорности
- С жени, които носят много роли и усещат, че губят баланс и опора
- С хора, които преминават през вътрешно напрежение, колебание или несигурност
- С професионалисти, които се чувстват претоварени и изтощени
Сфери на експертиза
- Трудности в общуването и взаимоотношенията
- Умора, изтощение и бърнаут
- Тревожност и преживяване на трудни събития
- Житейски преходи – раздяла, промяна на роли
- Стрес и адаптация към нови ситуации
- Несигурност, вътрешно колебание и липса на удовлетворение
- Усещане за несправяне, вина или отхвърляне
- Професионални предизвикателства и трудности на работното място
- Баланс между личен и професионален живот
Как протича работата ни
Вярвам, че терапевтичният процес започва точно там, където се намирате в момента. За нашите срещи не е необходимо да идвате подготовени, с подреден разказ или готови въпроси. Моята роля е да ви предложа защитено пространство, в което заедно, стъпка по стъпка, да разплетем кълбото от мисли и емоции без натиск и без страх от осъждане
В процеса ние:
- Трансформираме: Превеждаме осъзнатото в конкретни стратегии за справяне, които работят във вашето ежедневие.
- Изследваме: Разглеждаме ситуацията ви в дълбочина, за да разберем какво реално стои под повърхността.
- Свързваме: Откриваме как миналия опит и повтарящите се модели влияят на настоящето ви.
Първа стъпка
Всяка голяма промяна започва с един разговор. Предлагам ви 15-минутен безплатен ориентиращ разговор, в който ще уточним какво ви води и как ще работим заедно. Разговорът е без ангажимент.
Моят ангажимент към вас
Без осъждане и готови рецепти Уважавам вашата уникална история и темпо. Моята роля не е да ви казвам как „трябва“ да живеете, а да ви помогна да откриете вашите собствени отговори в пространство на пълно приемане.
Разбиране в дълбочина Вярвам, че за да се справим с текущото напрежение, първо трябва да разберем неговия смисъл. Заедно ще изследваме причините под повърхността, за да изградим устойчива основа за промяна.
Реалистична и трайна промяна Терапията не е магическо решение, а съвместен процес. Моят ангажимент е да ви подкрепя в предприемането на малки, но реални стъпки, които носят спокойствие и яснота в ежедневното ви общуване и работа.
Етика и конфиденциалност Вашата сигурност е приоритет. Всичко споделено в „онлайн кабинета“ остава строго конфиденциално, защитено от професионалните етични стандарти.
Организация на срещите
- Формат: Онлайн консултации чрез Google Meet (линк се изпраща предварително).
- Продължителност: Индивидуалната сесия е 50 минути.
- Честота: Веднъж седмично или според индивидуалните нужди.
- Заплащане: По банков път или чрез Revolut преди началото на срещата.
- Промяна на час: Нужно е предизвестие от поне 24 часа, в противен случай сесията се заплаща.
- Информация за цените ще получите по време на нашия безплатен опознавателен разговор или при запитване чрез контактната форма.
Индивидуална подкрепа
Подходяща за хора, които преминават през лични предизвикателства.
- Личностно израстване: Търсене на смисъл, самочувствие и нова посока.
- Емоционални състояния: Справяне с тревожност, вина, стрес и чувство за неуспех.
- Връзки и граници: Подобряване на общуването в семейството и с близките.
- Житейски кризи: Подкрепа при раздяла, загуба или трудни промени в социалната роля.
Професионален контекст
За лидери, екипи и претоварени професионалисти.
- Превенция на бърнаут: Стратегии за устойчивост и справяне с високи нива на стрес.
- Лидерство и екипи: Управление на конфликти и подобряване на организационната среда.
- Екипни обучения и уебинари: Организиране на обучения по емоционална интелигентност, комуникация и психологическа безопасност.
- Кариерни преходи: Подкрепа при адаптиране към нови роли или организационни промени.
Ако разпознавате себе си в тези ситуации, можете да направите първата стъпка към записване за 15-минутен безплатен предварителен разговор.
